식단일기 - 3일차

아침 식초🤍

점심은 설렁탕을 시켰는데.. 시키고보니 아차!
당면..
싹 건져내서 고기랑 국물만 먹었다

점심 후 또 식초 1잔

3시 반부터 너무 배고파서 쌀떡뻥과

옥수수칩
이 과자도 성분이 깨끗하다

퇴근 후 잠깐 볼 일이 있어서 청와대 쪽으로ㅡ
저녁에 토마토 스튜를 할 생각이었는데 시판 토마토 소스는 전부 설탕이 들어가있어서
직접^^... 토마토를 삶아서 껍질을 벗겨서 갈아서 끓이는... 진짜 평소같으면 절대 하지않을 작업을 했다

근데 가지 토마토 스튜는 진짜 짱맛..
올리고당도 안 넣었는데 단맛이 강력했다.
쭈꾸미도 맛있었다 ㅜ_ㅜ 근데 확실히 밀가루나 밥이 없으니까 배고파서 나중에 누룽지 엄청 먹음
그래두 배가 편안하니까 괜찮다 저녁식사 후 식초 한 잔, 유산균 1알 섭취

오늘 변한의원에서 한약이 도착했다
내일부터 진짜 본격 치료~~!
화이팅



**** 저녁에 토마토스프에 마늘 양파 너무 많이 넣었더니 다음날 아침에 배아픔^^... ㅎㅎ 이 아픔.. 며칠동안이지만 잊고있었는데 살~살 아파서 사람들하고 엮이기 싫고 기분이 저조해지는 이 배아픔
마늘, 양파 줄여서 먹어야겠다